MALIKA
Je suis entraîneuse privée depuis plus de 20 ans.
Je travaille avec
- les femmes qui veulent perdre leur poids de grossesse
- les hommes et femmes qui veulent se remettre en forme, perte de poids, raffermir ou prendre de la masse musculaire.
Et pour y arriver, je donne:
- des cours privés d'entraînements au gym ou à domicile
- des cours de maman-poussette
- des cours de mise en forme à l'extérieur
- plan alimentaire personnalisé avec un suivi
22 ans d'expérience en entraînement :
Certifiée entraîneur niveau 1-2-3
Certifiée nutrition niveau 1-2
Cours d'haltérophilie
Pour ceux et celles qui sont intéressés à se mettre en forme pour cet été, contactez-moi en privé svp !
Merci et au plaisir de vous voir en grand nombre.
Malika Fit
JOSÉE LAFONTAINE
Passionnée par le fitness et la santé, j’ai plusieurs années de conditionnement physique dans les gyms, jusqu’à ce que je découvre l’entraînement de groupe bootcamp en 2007. Ce fût mon coup de coeur qui réunissait l’entraînement en groupe et le surpassement de soi-même à 110%! C’est pourquoi, j’ai décidé de devenir entraîneuse depuis 2 ans et demi maintenant. J’ai une certification en cours de bootcamp et une certification d'instructeure spécialiste de cours d'exercice en groupe (Canfitpro).
Autre que cette passion, je travaille à temps complet auprès de la clientèle autiste depuis plus de 13 ans, et je suis maman de 3 beaux enfants: Milan, Nelly, et Zoé. Je suis là pour vous aider à surpasser vos limites, à atteidre vos objectifs personnels, à suer en travaillant fort, mais tout ça en laissant place au plaisir !
Josée
Entraîneuse et mère 3 enfants de 3 ans, 2ans et 1an. J'ai toujours été dans les sports d'équipe et je ne vous apprendrai rien si je vous dit que 3 enfants = bouger en continu! Je me suis découvert une passion pour l'entraînement après avoir accouché de mon plus vieux. Je me suis toujours entraînée de la maison à l'exception du cours de Bootcamp que j'ai découvert en Avril dernier.
De plus, je suis une technicienne en travail social et intervenante en toxicomanie de profession auprès des adolescents dans les écoles secondaires depuis déjà
8 ans.
Au plaisir,
Valéry
VALÉRY LAGROIS
ABDOU HABIBI
Je suis entraîneur depuis 2009, j'entraîne les femmes et les hommes qui désirent se remettre en forme, soit pour la perte de poids ou pour le gain musculaire ainsi que le découpage musculaire selon votre demande.
Je suis également chef cuisinier avec 10 ans d'expérience.
Au plaisir de vous entraîner à votre Maximum !
Abdou