Des entraînements dynamiques et variés sous forme de circuits, d’intervalles et de jeux, conçus pour améliorer votre endurance cardiovasculaire, tonifier vos muscles, développer votre force et vous permettre de dépasser vos limites.

​

Les séances combinent différents équipements et méthodes d’entraînement : poids, ballon, élastiques, cordes, pneus, TRX, machine de musculation et exercices au poids du corps.

​

Que vous soyez débutante ou avancée, chaque entraînement est adapté à votre niveau afin de vous permettre de progresser à votre rythme, dans une ambiance motivante, dynamique et bienveillante.

​

🔥 Cardio • 💪 Force • ✨ Tonus • 💜 Confiance