Équipe
Derrière chaque transformation, il y a une équipe engagée, passionnée et déterminée à faire la différence.
Chez nous, l’expertise rencontre l’humain : des entraîneurs qualifiés, certifiés et à l’écoute, unis par la même mission t’accompagner vers une progression réelle, durable et adaptée à tes objectifs.
Ensemble, nous créons un environnement motivant, structuré et inspirant où chaque effort compte et chaque victoire est célébrée.
Malika
Je suis entraîneuse privée depuis plus de 20 ans.Je travaille avec - les femmes qui veulent perdre leur poids de grossesse - les hommes et femmes qui veulent se remettre en forme, perte de poids, raffermir ou prendre de la masse musculaire.
Et pour y arriver, je donne:
- des cours privés d'entraînements au gym ou à domicile
- des cours de maman-poussette
- des cours de mise en forme à l'extérieur
- plan alimentaire personnalisé avec un suivi
22 ans d'expérience en entraînement:
Certifiée entraîneur niveau 1-2-3
Certifiée nutrition niveau 1-2
Cours d'haltérophilie
Pour ceux et celles qui sont intéressés à se mettre en forme pour cet été, contactez-moi en privé svp !
Merci et au plaisir de vous voir en grand nombre.
Josée Lafontaine
Passionnée par le fitness et la santé, j’ai plusieurs années de conditionnement physique dans les gyms, jusqu’à ce que je découvre l’entraînement de groupe bootcamp en 2007. Ce fût mon coup de coeur qui réunissait l’entraînement en groupe et le surpassement de soi-même à 110%! C’est pourquoi, j’ai décidé de devenir entraîneuse depuis 2 ans et demi maintenant. J’ai une certification en cours de bootcamp et une certification d'instructeure spécialiste de cours d'exercice en groupe (Canfitpro).
Autre que cette passion, je travaille à temps complet auprès de la clientèle autiste depuis plus de 13 ans, et je suis maman de 3 beaux enfants: Milan, Nelly, et Zoé. Je suis là pour vous aider à surpasser vos limites, à atteidre vos objectifs personnels, à suer en travaillant fort, mais tout ça en laissant place au plaisir !
Valéry Largois
Entraîneuse et mère 3 enfants de 3 ans, 2ans et 1an. J'ai toujours été dans les sports d'équipe et je ne vous apprendrai rien si je vous dit que 3 enfants = bouger en continu! Je me suis découvert une passion pour l'entraînement après avoir accouché de mon plus vieux. Je me suis toujours entraînée de la maison à l'exception du cours de Bootcamp que j'ai découvert en Avril dernier.
De plus, je suis une technicienne en travail social et intervenante en toxicomanie de profession auprès des adolescents dans les écoles secondaires depuis déjà
8 ans.
Au plaisir
Émilie Charette
Passionnée de sport depuis 2017, je me consacre à un mode de vie sain et actif, alliant entraînement régulier, alimentation équilibrée et bien-être global. Mariée et maman de trois merveilleux enfants, je suis profondément soutenue par ma famille, qui est au cœur de mon énergie et de ma motivation. À travers mon engagement, je souhaite leur transmettre l’amour du mouvement, le goût de l’effort et les bienfaits d’un mode de vie actif.
Dynamique, souriante et attentionnée, j’aime partager mon énergie et accompagner les autres dans leur parcours. J'espère toujours créer un environnement motivant et bienveillant où chacun peut repousser ses limites, progresser à son rythme et atteindre ses objectifs. Pour moi, le sport est bien plus qu’une activité physique : c’est un vecteur de confiance, de dépassement de soi et de connexion humaine.
